Kediotu (Valeriana officinalis) nedir?

Kediotu (Valeriana officinalis), hem güvenli hem de nazik olduğu düşünülen uyku problemleri için yaygın olarak reçete edilen ilaçlara popüler bir alternatiftir. Bazı çalışmalar bunu doğrulamaktadır, ancak hepsi kediotunun etkili olduğunu bulamamıştır. Birçok reçeteli uyku hapının aksine kediotu, sabah uyuşukluğu gibi daha az yan etkiye sahip olabilir.